美容・健康

大事なのは手順!40代の乾燥対策で私が実践しているスキンケア方法

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お久しぶりのpioです

乾燥と言えば寒い季節といったイメージですが
意外と春先4月~5月にかけても乾燥するんですよね

というか

年齢的に1年中?

ということで私が実践している乾燥対策についてご紹介したいと思います

乾燥対策としては「外側」からと「内側」の両方で行うことが必要かと思いますが
今回は「外側」=スキンケア方法をご紹介します。

現在使用しているコスメをご紹介しますが、決して私が使用しているものが絶対良いということではなく、敏感肌やアレルギーのある方は自分の肌質にあったコスメで実践してください。
大事なのは ちょっとした手順 です

朝の乾燥肌対策

1.水で顔を洗う 洗った後顔はタオルで拭かずに2へ
2.濡れた手に2種類のオイルを1滴ずつ落とし、混ぜ混ぜ
3.そのオイルを手のひら・手の甲に塗り広げ
4.その手で顔を優しくなでながらオイルを顔にうっすら塗り広げる
5.化粧水をつける
6.タオルで軽く拭く

2種類のオイルは無印良品のピュアオイル、「アルガン」と「スウィートアーモンド」を使っています。
アルガンオイル・アーモンドオイル
スウィートアーモンドは肌から水分が失われるのを防ぐということでこの2種類のオイルを使っています。
オイルというとベトベトな感じがしますが、これはサラッとしていて手もべたつきません。

化粧水は同じく無印良品のエイジングケアシリーズのエイジングケア化粧水・高保湿タイプ。
使用感は至ってフツー?の化粧水ですが、ざくろ、木苺、ローズなど10種の天然美肌成分が癒される香りでハマります。

夜の乾燥肌対策 ※バスタイム時

夜はフェイスマスク(パック)をプラスします。
今はいろんな種類のフェイスマスクがありますが、私は韓国コスメmjcareのフェイスマスクを
使用しています。
韓国コスメ

1枚ずつ個別包装されているので湯船につけて温めることができ、種類も豊富で40種類くらいあるので
その日の気分で香りを変えて楽しめます。
なによりコスパが!
1枚あたり28円~32円!毎日使っても1か月840円~960円!・・・最強です。
(まぁ韓国では1枚1円で売ってあるそうですが)
楽天で100枚で送料無料で売っているお店もあります。
夜はこのフェイスマスクを使って乾燥対策!

1.フェイスマスクを湯船に入れておく
2・クレンジング
3.洗顔
4.濡れた状態の手に馬油をのせて手全体にヌリヌリ
5.その手で顔をナデナデ
6.首・デコルテ・ひじ・ひざ・すね・お尻・股関節・・・よーするに体全体に馬油を塗ります(顔だけでなく体も一緒に乾燥対策)
7.化粧水を顔にぬる
8.湯船に浸かり、フェイスマスクを顔にのせる
9.しばしリラックス(10分程度で長湯はNG)
10.フェイスマスクをつけたまま上がり、タオルで体・頭を拭く
11.フェイスマスクをとって後はお好みで乳液・美容液等。

バスルームから出る時、湿度の高い場所から低い場所に移動する時にお肌は水分を奪われるそうです。
なのでフェイスマスクをしたまま上がることがお薦め。
フェイスマスクは面倒!お風呂に入る時に入れ忘れた!
という方はお風呂の扉を開ける前にもう一度化粧水をつけて対策を。

湯船で温めておくのも、まずは浸透させたいのでマスク温めて使います。

日差しが強くなってきたら冷蔵庫でマスクを冷やしてお風呂から上がってから使います

pio
フェイスマスクは必ずは湯船で温めて

夏はさらにお風呂上りに冷蔵庫で冷やしたマスクで焼けたお肌を冷やして

ぜいたくに1日2枚使っても100円もしないなんて最強!

自分に合ったコスメで、と言いましたが、馬油だけはぜひ試していただきたいです。
馬油は皮脂にもっとも近い成分で肌との相性が非常に良い為、強力な浸透力で肌の角質層まで浸透し不足する脂質を補ってくるそうです。
なので、化粧水前に薄く塗り広げましょう。
馬油は少量でかなり塗り広げられます。なのでこれもコスパ的にも○。

pio
塗りすぎ注意!油分なので塗りすぎは吹き出物の原因になります。必ず手で薄くのばして塗りましょう。

最後の乳液・美容液は私は面倒くさがりなので代わりにニベアを塗ります。
ニベアって最強説あるみたいです。馬油も最強ですが。
ニベア&馬油についてはまた次回に。

いかがでしたでしょうか
浸透オイルや化粧水・乳液・美容液までつけたりする場合は
洗面所からお風呂場に毎日持ち運ぶのは面倒なので
私は洗面所用・お風呂場用・温泉用と同じものを3個買って各場所においています
そうすると持ち忘れることもなく買い足しのスパンも空いて楽です
これはぜひお薦めです

pio
続かない秘訣?は「プチ面倒」

少しの手間を解消させることでストレスなく続けることができますよ

 

まとめ

・朝の洗顔後はタオルで拭く前に浸透オイルor馬油や化粧水をつける
・夜はお風呂に入る時にフェイスマスクを湯船に浸す
・お風呂から上がる時にはフェイスマスクをつけたまま上がる
・夏はフェイスマスクを冷蔵庫で冷やしてお風呂から上がってから使う

ぜひお試しください♪







pio
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